Esprit Trail Mental Coaching
Coaching en Trail/Running et Préparation Mentale
PRÉSENTATION
Bienvenue sur ce nouveau site de Jérôme Staszak - Coach en Performance et expert du coaching depuis plus de 20 ans. Vous trouverez sur ce site des conseils en lien avec l'esprit du Trail/Running et tout ce qui touche à la préparation (physique, mentale, émotionnelle)... Vous aurez également accès à des offres de coaching et d'accompagnement (que ce soit en ligne dans toute la Francophonie mondiale ou en présentiel) ainsi qu’une actualité sur les stages, les événements et les coachings de groupe que je propose.
Ici, aucune discrimination, mon coaching s'adresse autant au débutant n'ayant encore jamais couru qu'à l'athlète chevronné en quête de performances et de titres !
Une seule obligation : être prêt à passer à l'action !
Ma philosophie du Coaching
Animé par tout ce qui touche à la santé et à la performance, je suis aussi passionné par la nature, la montagne et bien entendu le Trail Running en particulier et le sport en général.
Mon objectif est de vous proposer une approche absolument UNIQUE mettant en avant le lien entre l'esprit - le corps - et le cœur.
En effet, après plus de 20 ans d'expérience, non seulement en tant que sportif mais aussi à titre de coach sportif et préparateur mental, je suis convaincu qu’il existe une partie de nous qui vise non seulement à "vivre plus" mais aussi à "être plus".
Ma mission réside donc dans mon engagement à donner le meilleur de moi-même afin de vous aider à atteindre VOS objectifs.
Faire équipe ensemble c’est adhérer à "l’esprit du trail” qui pourrait se résumer à cette devise : “viser plus haut et faire corps avec la montagne!“.
Alors pour me contacter, obtenir des précisions, me partager vos objectifs : jerome.pro.coaching@gmail.com
ou 06.51.56.84.11
Aujourd’hui, Jérôme offre 3 services de
Coaching
1
Les coachings "Plan d'entraînement"
Vous avez un objectif de course précis ? Vous connaissez déjà votre niveau actuel ? Vous êtes prêt à respecter le planification la plus adaptée pour votre objectif ?
Vous savez gérer vous-même les aspects nutritionnels ? L'approche mentale ? Le stress et les différentes contraintes environnementales ?
Alors un plan d'entraînement personnalisé tenant compte de tous vos critères individuels est l'approche la plus simple et la plus abordable !
2
Les coachings "Préparation physique"
Votre objectif n'est pas totalement clair ? Vous n'êtes pas certain de votre niveau précis ? Vous avez besoin de motivation pour vous entraîner ?
Vous avez très peu de connaissances sur la nutrition ou vous avez quelques connaissances mais vous éprouvez des difficultés à les appliquer ? Vous avez des doutes sur votre capacité à gérer votre stress et les contraintes environnementales ?
Vous faire directement coacher de manière rigoureuse et personnalisée, en tenant compte de vos critères individuels est l'approche la plus efficace pour vous motiver et vous pousser dans la réalisation des objectifs les plus adaptés pour vous !
3
Les coachings "ultime performance*"
Vous êtes un athlète qui aspirez à de grands objectifs ? Vous dépasser, repousser vos limites et performer ne vous fait pas peur (ou vous êtes prêt à en affronter cette peur) ? Allez chercher un titre majeur vous obsède ? Vous êtes prêt à faire de votre entraînement (physique et mental) votre priorité n° 1 ?
Fort de son expérience de plus de 20 ans, alliant préparation physique de haute performance à une approche nutritionnelle boostant votre énergie NATURELLE, en passant par les meilleurs leviers issus des neurosciences pour vous apporter un coaching mental d'envergure olympique, Jérôme est fier d’offrir son approche unique en Francophonie. Votre corps, votre cœur et votre esprit ne feront qu'un...
LA GARANTIE POUR REPOUSSER LES LIMITES DE VOTRE POTENTIEL !
*Cette approche de coaching ultime est adaptée à TOUTES les disciplines sportives
"Tous les matins en Afrique, une gazelle s’éveille. Elle sait qu’elle doit courir plus vite que le plus rapide des lions, sans quoi elle sera mangée. Tous les matins en Afrique, un lion s’éveille. Il sait qu’il doit courir plus vite que la moins rapide des gazelles, sans quoi il mourra de faim.
Peu importe que tu sois un lion ou une gazelle, quand le soleil se lève, il est temps de courir !”
Proverbe Africain
Offrez-vous les moyens d'atteindre vos objectifs avec Jérôme
Adresse e-mail : jerome.pro.coaching@gmail.com
Téléphone
06 51 56 84 11
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